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一路風景:人生首馬 奔跑繼續

2014-09-05 分享至:

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人生有很多第一次,但能說的上嘴的第一次,首馬當之無愧。但這個人,低調的完成了人生的第一次馬拉鬆,也同時榮登八哥电影曆史上的全馬第一人。如果讓八哥电影的人來猜他是誰,相信大部分的人都不會猜錯,下麵小編帶你走近這個首馬歸來,還帶著幾分興奮的人——八哥电影集團執行董事朱燦,和大家分享這次低調的首馬之旅。

1.很低調的完成了人生首馬,看到您微信朋友圈的分享很多人才知道這個消息,是從什麽時候開始萌生了參加馬拉鬆的念頭,又是什麽契機去參加的呢?
​以前在家騎動感單車,堅持在微信上麵分享,也帶動了身邊的很多朋友,覺得這件事情越發有意義,但今年才開始跑步。上次在香山開會,萬科賈曉萌來了,說你可以試試參加馬拉鬆,萌生了這個念頭。半年度會時正好請來了田同生老師,他推薦我先參加秦皇島馬拉鬆,然後就給賈曉萌微信報名了,開始名額已滿,過幾天有個人退賽,就成功報名了。機緣巧合,把我的第一站帶到了秦皇島。

2.您出發之前給自己設定時間目標了麽?之前有特意訓練或者學習技巧麽?
參加馬拉鬆,我的目標不是追求跑的快,是追求享受堅持的過程。​按照平時的速度,朋友預計我3個半小時完成。我個性不服輸,開始我夫人很擔心,所以我比較注意控製節奏,自己計劃4小時跑完,最後成績是4小時9分鍾。一開始跑的時候有些人很快,在人群中有種“沉舟側畔千帆過”的感覺,稍微著急了一下,但是控製好呼吸,調整心態,回歸自己的節奏。​

之前沒特意訓練。(小編:照片中的專業範兒森森出賣了您。)​分享一下裝備攻略:護膝,吸汗帽子(比導汗袋好用),護腕(吸汗),舒適的跑鞋,能量膠(田同生老師推薦)。​

3.最大的障礙和挑戰是什麽?
人家說30多公裏有頂牆的時候,但是我沒有。一直保持自己的節奏和呼吸,跑到最後還感覺比較過癮。

有個小夥子最後2公裏邀請和我一起跑,互相鼓勵。結果離終點隻有300米的時候他就忽然衝刺,旁邊好多人給我加油讓我超越他,但我還按照自己的節奏去跑。參加的意義不在於最後快了10秒,而是整個的過程。

4.人生首馬,整個過程的心理變化和之前想象有什麽區別麽?
我把它當做日常跑步,隻是大家一起跑還挺熱鬧的,但別受別人影響,堅持自己。

我之前最長的是跑30公裏,這次挑戰為42.195公裏,沒覺得有特殊之處。但整體來說有些收獲:第一就是堅持,一直跑下去。城市跑步最佳是瀝青路,但北戴河有一段石板路,非常的硬,海邊還有一些上坡路,但是我都沒有停下來,因為一旦開始走就懈怠了。參加馬拉鬆,本身也是希望能夠磨練自己的意誌,所以不能停。第二,跑步是一場自己和自己的對話,要學會控製自己,管理自己。輕鬆時刻別得意,控製節奏,我跑的時候手機軟件有語音報時每公裏的速度和時間,通過這個數據和心率表來控製節奏,喝水每次喝一小杯,不要過猛,該補充能量時候補充能量。第三,過程欣賞沿途風景,讓思想自由。跑馬拉鬆沒你們想象的那麽苦。路過海邊的時候,可以欣賞沙灘上的美女,路邊有遊客們說加油,還會和人家揮手互動。路過香格裏拉酒店,還想了想人家的產業布局(笑)。不去刻意想身體的反應,看風景,享受這個過程。第四,體育是一種精神。沿途熱心的誌願者給倒水、很多遊客在路邊喊加油,都讓我覺得很感動,也很有感染力。

路上有白發的老人,也會給他加油,會問他要不要一起跑。還見到有穿著婚紗來跑的,還有打扮成美猴王的,讓這個運動更加充滿了激情和活力。

5.隨著您的帶動,包括近期邀請萬科的朋友和田老師來八哥电影講座,越來越多的鴻人已經加入了悅跑的隊伍,跑步是否會成為八哥电影以後的一種文化?
我們希望給鴻人們打造健康的文化。但是不會強製要求每個人的興趣。有了興趣,一件事情才會更加有主觀能動性,更加有意義。跑步不需要門檻,可以全民參與。我以前也不喜歡跑步,覺得很枯燥,上學時候跑5000米,中途就退賽,但是現在5萬米也能跑。跑步是能夠帶動別人的,尤其戶外跑是別人能夠看得到的,能夠成為一道風景,影響別人。我們公司也會多創造一些機會,多參與或者組織一些悅跑類的活動,讓越來越多的人主動參與到這項健康的運動中來。

6.您的馬拉鬆下一站是否已選好?​
10月份,北京主場。不見不散。​
 

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